Tocăniță de soia:

  • Ingrediente:
    • 200g tofu tăiat cubulețe
    • 1 ceapă mare, tocată
    • 2 căței de usturoi, mărunțiți
    • 1 ardei gras, tăiat cubulețe
    • 1 morcov, tăiat cubulețe
    • 200g ciuperci feliate
    • 3 linguri de sos de soia
    • 1 lingură de ulei de măsline
    • Sare și piper, după gust
  • Cum se prepară:
    • Într-o tigaie, încingeți uleiul de măsline și căliți ceapa și usturoiul până devin aurii.
    • Adăugați tofu, ardeiul gras, morcovul și ciupercile și gătiți-le până când legumele sunt moi.
    • Adăugați sosul de soia și condimentați cu sare și piper după gust.
    • Amestecați bine și gătiți încă 2-3 minute. Serviți cu orez sau quinoa.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top