Există persoane care cred că cei născuți de Ziua Îndrăgostiților sunt mai romantici și mai îndrăgostiți decât ceilalți, alții asociază faptul de a fi născut în decembrie cu a fi mai orientat spre familie (din cauza Crăciunului). Dar acestea sunt doar percepții și idei personale. Cu toate acestea, se pare că există o anumită lună în care se nasc cei mai inteligenți oameni. Acest lucru reiese dintr-un studiu realizat de Biroul Național de Cercetare Economică din Massachusetts, după ce a analizat datele academice ale copiilor născuți între 1994 și 2000 în Florida. De ce sunt mai destepti oamenii nascuti in septembrie Potrivit experților, data nașterii influențează abilitățile cognitive ale oamenilor, iar cu ajutorul datelor obținute în urma acestui studiu au reușit să demonstreze că, într-adevăr, cei născuți în septembrie au avut o medie mai bună decât restul colegilor lor. Astfel, acești copii par să aibă cele mai bune note și beneficiază și de vârsta la care încep școala, comparativ cu cei născuți în august, de exemplu, deoarece, conform modului în care se formează grupele școlare, cei născuți în septembrie sunt cei mai mari, iar cei născuți în august sunt cei mai mici. Dar, bineînțeles, acesta nu este singurul motiv, deoarece și statutul socio-economic joacă un rol, chiar și în rândul celor care au aceeași lună de naștere. Dar faptul că există dovezi că cei care au o zi de naștere în septembrie au rezultate mai bune decât restul este foarte surprinzător și nu putem spune că este o pură întâmplare. Probabil că știți pe cineva care respectă această regulă, sau nu.

Cu toate acestea, uneori, chiar și cei mai experimentați fermente se pot confrunta cu o situație dificilă – zeama de varză care a devenit băloasă. Acest fenomen poate fi dezamăgitor, însă există o soluție simplă și eficientă pentru a reda prospețimea și gustul autentic al zeamei de varză băloșită. Cauzele zeamei de varză băloșită pot varia. Ele pot fi legate de un dezechilibru al microorganismelor, temperaturi neadecvate sau alte condiții de fermentare dificil de controlat, mai ales în timpul procesului de preparare la scară mare. Dar iată secretul ingredientului magic: pentru a salva zeama de varză băloșită și a o readuce la starea sa proaspătă și gustul autentic, trebuie să adăugați un ingredient crucial în butoi – sfecla roșie. Sfecla roșie are proprietăți de echilibrare a pH-ului și de stimulare a creșterii bacteriilor benefice. Datorită conținutului său ridicat de zahăr natural, sfecla roșie poate spori procesul de fermentare și poate ajuta la revitalizarea zeamei de varză băloșită. Procedura de revitalizare a zeamei de varză băloșită este simplă: spălați bine sfecla roșie și curățați-o de coajă, radeti-o, apoi adăugați bucățile rezultate în butoiul cu zeamă de varză băloșită. Asigurați-vă că amestecați bine sfecla roșie cu zeama de varză pentru a asigura distribuirea uniformă a ingredientului în toată compoziția. Lăsați butoiul să continue procesul de fermentare, având grijă să monitorizați temperatura și condițiile de depozitare. Pentru a preveni apariția acestei situații neplăcute în viitor, este important să acordați atenție unor factori cheie: mențineți temperatura de fermentare în limitele optime, de obicei între 18-24 de grade Celsius, asigurați-vă că ingredientele folosite sunt proaspete și de înaltă calitate și monitorizați regulat procesul de fermentare pentru a interveni rapid în cazul oricăror anomalii. În concluzie, zeama de varză băloșită nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare sau de descurajare. Cu ajutorul sfelei roșii, un ingredient magic care poate revitaliza zeama de varză băloșită, puteți salva cu ușurință această comoară culinară și puteți continua să savurați preparatele delicioase cu gust autentic, specific bucătăriei tradiționale. Cu o atenție adecvată și respectând principiile de bază ale fermentării, veți putea obține întotdeauna zeamă de varză proaspătă și delicioasă.

De aceea, bătrânii francezi beau zilnic cel puţin un ceai de păducel, convinşi că le prelungeşte viaţa cu minimum 10 ani. Medicina tradiţională de la noi foloseşte preparatele din păducel în peste 50 de afecţiuni, în principal la cele cardiace şi nervoase. Organele sale vegetale utilizate în scopuri terapeutice sunt: florile, frunzele şi fructele. Florile se culeg manual, împreună cu frunzele, în buchete, la începutul înfloririi, pe timp însorit, după ce s-a ridicat roua. Proprietatile terapeutice: Paducelul are insusiri multiple, pe masura continutului foarte variat de principii active existente in flori, frunze si fructe. In primul rand, sunt luate in considerare actiunile exercitate asupra aparatului cardiovascular: vasodilatatoare in special la nivelul vaselor coronariene si periferice, hipotensive, brahicardizante, tonic-cardiace si tonotrope asupra miocardului, datorita compusilor flavonici. In sistemul nervos central actioneaza prin efecte sedative, antispasmodice si usor hipnotice. In plus, actioneaza ca bronhodilatator, febrifug si stimulator al respiratiei. Remediu valoros pentru bolile de inima: Efectele tamaduitoare ale produselor sunt asigurate de amestecul complex al principiilor active care actioneaza sinergic asupra diferitelor afectiuni maladive.Se pare ca nu exista in natura un prieten mai bun al inimii decat paducelul, care intra in randul remediilor cu cea mai mare eficienta in prevenirea si tratarea bolilor cardiace si vasculare, mai ales daca au la baza un substrat nervos. Dintre aceste afectiuni pot fi mentionate: – insuficienta cardiaca manifestata prin miocardita, cardiopatie ischemica (dureroasa sau nedureroasa) si riscul acceselor de angina pectorala (Angor pectoris); – hipertensiune arteriala si tensiune oscilanta, care sunt reglate prin imbunatatirea vascularizatiei, in urma vasodilatarii arteriale, coronariene si periferice; – tulburari de ritm cardiac cu extrasistole, palpitatii, tahicardie paroxistica, aritmii, spasme vasculare si bufeuri congestive; – ateroscleroza coronariana, cu blocarea sau reducerea fluxului de sange oxigenat de la inima spre creier, tratamentele avand rolul de a imbunatati circulatia la nivelul scoartei cerebrale si de a preveni accidentele cerebrale (congestii);– nevroze cardiace si stari de excitabilitate cu aritmie perceptibila. Paducelul regleaza sistemul nervos: Un tratament bine condus are un rol esential in calmarea sistemului nervos, intervenind in: – stari de nervozitate si distonii neurovegetative (spaime, atacuri de panica, ameteli, migrene, tiuituri in urechi); – emotivitate excesiva la persoane cu labilitate psihica, sensibile, irascibile si permanent agitate; – insomnii, dureri de cap, oboseala, stari de anxietate si depresie psihica; – agresivitate si tulburari de comportament la copiii impulsivi, cu tendinte spre batai, distrugeri, tipete, violente verbale. S-a constatat ca paducelul are un rol important in oxigenarea si hranirea celulelor nervoase, marind capacitatea de aparare a organismului. Rol important in reglarea colesterolului: De multa vreme, au fost constatate actiunile favorabile in prevenirea si combaterea tulburarilor de pubertate si de menopauza, cu bufeuri, insomnii sau stari de nervozitate si neliniste la femei. Alte efecte au fost evidentiate in reducerea colesterolului, in unele afectiuni digestive (diaree, dizenterie, dispepsie, litiaza biliara), iar in uz extern contra unor boli de piele (panaritiu, lichen, bataturi, mancarimi pe talpi si intre degetele picioarelor). „Laptele batranilor“ previne alterarea capacitatilor mentale: La persoanele de varsta inaintata, paducelul este cel mai bun remediu in fazele de degenerare a cordului, previne alterarea capacitatii mentale specifice senilitatii, indeparteaza depresiile psihice si simptomele bolii Alzheimer. Creste cu 40% capacitatea de efort fizic si intelectual, respiratia este mai bine reglata, iar inima are o rezistenta sporita la solicitarile indelungate si la stresul cotidian. Cura cu tinctura de paducel: Extractele de paducel, obtinute in alcool, vin si siropuri, macerate, sunt apreciate ca cele mai eficiente medicamente de origine vegetala pentru dereglarile cardiovasculare si ale sistemului nervos.Tinctura de paducel se prepara din 20 g flori, frunze sau fructe uscate, care se maruntesc intr-un mojar sau se macina si se pun la macerat in 100 ml alcool 600, timp de 10 zile, intr-un borcan inchis ermetic. Se strecoara prin tifon in sticlute inchise la culoare. In cantitate mai mare, se iau 10 linguri cu planta uscata, la 500 ml alcool 600, care se macereaza 14 zile. Se consuma intern cate 10-15 picaturi, diluate in 50 ml apa, de 3 ori pe zi, cu 30 de minute inainte de mesele principale, in cure de 3 saptamani pe luna. Tratamentele cu tinctura pot avea efecte remarcabile, preventive si curative, in primul rand in bolile de inima si de circulatie sanguina, cum ar fi cardiopatie ischemica, angina pectorala, hipertensiune arteriala, nevroze si aritmii cardiace (palpitatii, extrasistole de orice natura, tahicardie paroxistica) si edeme cardiace cu umflarea picioarelor si mainilor, ca urmare a actiunii vasodilatatoare generale si coronariene si de irigare normala a creierului si a inimii, prevenind infarctul si favorizand activitatea continua a muschiului cardiac. La crizele de angina pectorala, manifestate prin dureri acute in zona inimii sau ca o gheara spre umarul stang, bolnavul va fi intins la orizontala, in repaus absolut si cu capul mai sus, fara masaje sau gimnastica respiratorie si va lua inghitituri rare de tinctura.In combaterea hipertensiunii arteriale, cura cu tinctura de paducel, eventual asociata cu tinctura de talpa-gastei, se face in paralel cu o alimentatie vegetariana, cu multe cruditati, saraca in sare si fara condimente iuti. Tinctura de paducel este benefica si in combaterea starilor de nervozitate, emotivitate excesiva, in epuizarea fizica sau psihica a organismului si in starea de oboseala, amnezie, tetanie si anxietate, determinand un somn linistitor.Se poate sublinia ca tinctura de paducel se asociaza bine cu tinctura de valeriana (in parti egale), din care se iau cate 30-50 de picaturi de 3 ori pe zi, inainte de mese, cu efecte deosebite in bolile de inima si de nervi. Luata in doze de 3-4 lingurite pe zi, in cure de cate o luna, tinctura de paducel are efecte exceptionale in oprirea tulburarilor de menopauza, mai ales cand se asociaza cu dieta lacto-vegetariana cu multe cruditati.

Pentru dulceața de ardei iute, chef Cătălin Scărlătescu folosește: 1 kg ardei iuţi. Acesta preferă să folosească ardei de toate culorile, roşii, verzi sau portocalii. În plus, acesta mai pune 0,5 kg ardei capia mici, de preferat să fie ouțin iuţi, 1 kg zahăr și 1 l oţet alb de 9 grade. Ardeii se spală şi se zvântă, după care se curăţă de cotoare, seminţe şi nervuri. Pe urmă, chef Scărălătescu îi toacă mărunt la cuţit şi pe urmă îi pune într-un castron. Într-o cratiţă smălţuită sau de inox, de 4-5 litri, chef Scărlătescu pregătește siropul dintr-un kilogram de zahăr şi un litru oţet, pe care îl fierbe aproxiamtiv 20-25 minute, după care pune ardeiul tocat. Amestecă bine cu o lingură inoxidabilă, lasă să dea câteva clocote, după care închide focul, acoperă cratiţa şi o lasă să se odihnească 2-3 ore, timp în care are loc fenomenul de plasmoliză. După aproximativ trei ore, chef Scărlătescu fierbe dulceaţa descoperită, la foc domol, până se leagă. La fiert, dulceața este lăsată aproximativ 40-50 minute. Când este gata, se închide focul şi se lasă să se răcească, după care se pune în borcane sterilizate, apoi se sigilează şi se depozitează în loc răcoros, întunecos şi uscat. https://www.facebook.com/v2.3/plugins/comments.php?app_id=&channel=https%3A%2F%2Fstaticxx.facebook.com%2Fx%2Fconnect%2Fxd_arbiter%2F%3Fversion%3D46%23cb%3Dffb36922a263743f6%26domain%3Dcalatorinromania.com%26is_canvas%3Dfalse%26origin%3Dhttps%253A%252F%252Fcalatorinromania.com%252Fffce676f78cad69fb%26relation%3Dparent.parent&container_width=776&height=100&href=https%3A%2F%2Fcalatorinromania.com%2F%3Fp%3D30708&locale=ro_RO&numposts=7&order_by=social&sdk=joey&version=v2.3&width= Dulceață de ardei iute, după rețeta lui Scărlătescu: O specialitate pentru gusturi rafinate

Originar din China, Mongolia și regiunile himalayene din Tibet și Nepal, goji este recunoscut de secole în medicina tradițională chineză pentru proprietățile sale de întinerire și vindecare. Cu toate că fructele de goji au o dimensiune mică, ele sunt pline de nutrienți esențiali, cum ar fi vitaminele, mineralele, antioxidanții și aminoacizii, care îi conferă o putere extraordinară de a sprijini sănătatea și bunăstarea organismului uman. Unul dintre cele mai remarcabile beneficii ale goji este conținutul său ridicat de antioxidanți, cum ar fi vitamina C, vitamina A, zincul și seleniul. Acești antioxidanți puternici ajută la combaterea radicalilor liberi, reducând stresul oxidativ și susținând sistemul imunitar în lupta împotriva bolilor și a infecțiilor. De asemenea, consumul regulat de goji poate contribui la menținerea sănătății pielii, îmbunătățirea vederii și susținerea sănătății cardiovasculare. În plus, goji conține o cantitate semnificativă de fibre, care susțin sănătatea digestivă și pot contribui la reglarea nivelului de zahăr din sânge. Acest aspect este deosebit de important pentru cei care suferă de diabet sau care doresc să-și mențină nivelul de zahăr din sânge sub control. De asemenea, conținutul de fier din goji poate ajuta la prevenirea anemiei și la menținerea nivelului optim de hemoglobină în sânge. În ciuda faptului că mulți români nu sunt familiarizați cu puterea terapeutică a goji, acest fruct uimitor poate fi consumat în mai multe forme, inclusiv ca fructe proaspete, uscate, suc sau ca supliment alimentar. Adăugarea de goji în dieta zilnică poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate și poate spori starea generală de bine. În concluzie, goji este cu siguranță un fruct care merită atenția noastră, datorită conținutului său bogat de nutrienți esențiali și proprietăților terapeutice valoroase. Este important să recunoaștem importanța unei diete echilibrate și să includem astfel de alimente nutritive în regimul nostru zilnic pentru a ne sprijini sănătatea și bunăstarea pe termen lung. Prin promovarea conștientizării și a cunoașterii acestor beneficii, putem încuraja o abordare mai sănătoasă a stilului de viață și o mai mare apreciere a resurselor naturale pe care le avem la dispoziție.

Beneficiile Cicoarei pentru Sănătate Cum se Consumă și Cum se Prepară Cicoarea Concluzie Cicoarea este o plantă minunată, cu beneficii remarcabile pentru sănătate. De la gestionarea diabetului și până la îmbunătățirea memoriei și a sănătății digestive, această plantă versatilă merită să fie inclusă în dieta și rutina noastră zilnică. Încercați să adăugați cicoare în rutina voastră și să explorați diferitele modalități de a o consuma și de a o prepara pentru a vă bucura la maximum de beneficiile sale. Este important să incluzi o varietate de legume în dieta ta pentru a asigura un aport diversificat de nutrienți. Dacă ai anumite condiții de sănătate sau preocupări alimentare, este întotdeauna recomandat să consulți un profesionist în domeniul sănătății pentru sfaturi personalizate. Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului.

Este recomandat să urmărim câte o cură de câteva zile cu aceste fructe, pentru a beneficia cât de mult posibil de proprietățile lor miraculoase. Prunele au un conținut bogat de vitamina A, B1, B2 și C, fier, calciu, sodiu, potasiu, celuloză, acizi organici și protide. Acestea au rolul de a ajuta în procesul eliminării de toxine, în purificarea ficatului și, nu în ultimul rând, în energizarea întregului organism. Prin conținutul bogat de fibre, prunele accelerează tranzitul intestinal, făcând din ele unele dintre cele mai eficiente laxative naturale. Persoanele care suferă de colon iritabil și nu pot ține cura, pot mânca 5-10 prune dimineața pe stomacul gol sau le pot consuma cu 30 de minute înainte de masă. În caz de constipație, prunele uscate se înmoaie în prealabil în apă timp de 6-8 ore, apoi se consumă. Beneficii: Scad colesterolul și previn ateroscleroza: Prunele ajută a o bună funcționare a inimii, întărind vasele sangvine și ferindu-ne de formarea cheagurilor de sânge, de embolii pulmonare, de anevrisme cerebrale și de ateroscleroză. Consumul săptămânal de prune ajută la scăderea colesterolului rău. Alungă nervozitatea și oboseala: O cură de trei zile sau de 14 zile cu prune alungă oboseala și tratează cu succes stările de nervozitate. În plus de asta, crește și eficiența memoriei și concentrarea. Mențin sănătatea ochilor: Studiile publicate în ultimul deceniu în revista „Arhivele de Oftalmologie” precum și în alte reviste medicale, dovedesc beneficiile consumului de prune pentru a preveni degenerescența maculară. Datorită conținutului mare de betacaroten și vitaminele C și E, prunele protejează ochii. Pentru că rețeaua de socializare ne-a cenzurat postările, sunt aproape oprite pentru ca dumneavoastră să nu le mai vedeți, vă rugăm să le dați mai departe, pentru a rezolva această situație! Este important să incluzi o varietate de legume în dieta ta pentru a asigura un aport diversificat de nutrienți. Dacă ai anumite condiții de sănătate sau preocupări alimentare, este întotdeauna recomandat să consulți un profesionist în domeniul sănătății pentru sfaturi personalizate. Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului. Dacă v-a plăcut acest articol, ne puteți urmări și împărtăși postarea cu prietenii și vă puteți exprima părerea (sau experiența) în comentarii!

Presata de FMI, tara noastra ar fi urmat sa intre inblocaj financiar si incetare de plati urmand a fi nevoita sa-si vanda resursele naturale cum s-a intamplat 25 de ani mai tarziu. Numai ca Nicolae Ceausescu a luat FMI-ul prin surprindere, hotarand dupa 1985 sa faca plata tuturor datoriilor externe inainte de termen, Romania nemaintrand in capcana tranzactiilor bursiere intinsa de FMI si a vanzarilor pe bursele internationale ale unor active ale Statului Roman. In martie 1989, insa, Ceausescu reusise sa ramburseze integral datoriile cu sacrificii mari din partea populatiei. In plus, Romania mai avea in bancile sale un plus de 3,7 miliarde USD si creante de 7-8 miliarde USD. La aceasta suma s-ar fi adaugat si exporturile Romaniei din 1989 care au fost de 6 miliarde USD. Arhivele oficiale, coafate in cei 24 de ani scursi de la revolutie, nu mai pot justifica azi decat existenta a 2 miliarde USD. Exista indicii ca in noaptea de 14/15 decembrie 1989, de la flotila prezidentiala de la Otopeni ar fi decolat un avion Il-18, care a executat un transport special, cu destinatia Teheran, scrie nasul.tv. Si ca avionul ar fi avut la bord lingouri de aur cantarind 24 t. Intr-adevar, avionul figureaza in fisele de evidenta aeriana ca s-a intors gol din Iran, pe 4 ianuarie 1990. Ceausescu descoperise inca din 1987 ca Romania avea in propria ograda toate „comorile” care-i permiteau sa nu mai depinda vreodata de FMI si mai mult decat atat i-ar fi facut concurenta acestui organism. Un prim pas fiind acela de a se asocia cu China, Iranul si Libia, intr-o banca care sa acorde imprumuturi cu dobanzi mici, destinate tarilor in curs de dezvoltare.Si ca avionul ar fi avut la bord lingouri de aur cantarind 24 t. Intr-adevar, avionul figureaza in fisele de evidenta aeriana ca s-a intors gol din Iran, pe 4 ianuarie 1990. Ceausescu descoperise inca din 1987 ca Romania avea in propria ograda toate „comorile” care-i permiteau sa nu mai depinda vreodata de FMI si mai mult decat atat i-ar fi facut concurenta acestui organism. Un prim pas fiind acela de a se asocia cu China, Iranul si Libia, intr-o banca care sa acorde imprumuturi cu dobanzi mici, destinate tarilor in curs de dezvoltare.

Nu mănânci carne? Să nu mănânci nici desfrânare prin intermediul ochilor. Să postească și auzul. Iar postul urechilor acesta este, să nu primească vorbiri de rău și învinuiri. Să postească și gura de la cuvinte rușinoase și clevetiri. Fiindcă ce folos avem când ne depărtăm de cărnuri de pui și de pește, dar mușcăm și devorăm pe frații noștri? Postul ne face asemenea îngerilor Cea mai bună sinteză a învăţăturilor despre post o găsim la Sfântul Vasile cel Mare care zice: „Dacă lumea ar posti, nu s-ar mai face arme, n-ar mai fi războaie, tribunale şi închisori. Postul i-ar ajuta pe toţi să se înfrâneze, nu numai de la mâncare, ci să izgonească iubirea de arginţi, lăcomia şi orice vicleşug. Postul ne face asemenea cu îngerii”. Ca definiţie simplă, postul se constituie prin reţinerea totală sau parţială de la anumite alimente şi băuturi, de la viaţa conjugală şi distracţii, pe un timp mai lung sau mai scurt, în scop religios-moral. Dar nu ne putem opri aici, deoarece această reţinere alimentară de la mâncaruri şi băuturi este numai partea văzută a postului creştin. Partea nevăzută a postului, cea interioară, duhovnicească, sufletească, care de multe ori este mult mai importantă decât cea fizică, înseamnă reţinerea spirituală de la gânduri, pofte, patimi, vorbe şi fapte rele. Biserica noastră consideră că adevăratul post este postul total, postul integral, care este post trupesc şi post sufletesc în acelaşi timp. Sfinţii Părinţi au subliniat că postul trupesc fără cel sufletesc este lipsit de orice valoare morală. Scopurile postului cuprind: înmulţirea milosteniei, înteţirea rugăciunii către Dumnezeu, a pocăinţei, pregătirea pentru Sfânta Spovedanie şi împărtăşirea cu Trupul şi Sângele Domnului. Sfinţi Părinţi spun că postul potoleşte poftele trupului (Sfântul Evagrie Monahul), deprinde voinţa să domine asupra lăcomiei pântecelui – cea care alungă toate virtuţile (Nil Ascetul) –, este o jertfă bineplăcută lui Dumnezeu, înlesneşte săvârşirea tuturor virtuţilor şi ajută rugăciunea, purifică organismul de toxine, îl înnoieşte şi-l ferește de boli, iar de unele chiar îl vindecă. Alţi Sfinţi Părinţi, precum Vasile cel Mare, Ioan Gură de Aur, arată originea divină a postului în Rai, prin interzicerea dată de către Dumnezeu protopărinţilor noştri de a mânca din pomul oprit. Dacă Adam şi Eva ar fi postit, n-am mai fi avut nevoie de postul de acum. Ne-am îmbolnăvit prin neascultare şi trebuie să ne vindecăm prin ascultarea de Dumnezeu şi prin post (înfrânare). Aceasta o găsim în mod explicit prin instituirea în calendarul creştin-ortodox a Duminicii izgonirii lui Adam din Rai (a Lăsatului sec de brânză), ca ultimă Duminică dinaintea începerii Postului Sfintelor Paşti. Practicat din vremuri străvechi, postul este regăsit aproape în toate religiile şi la toate popoarele, în forme şi accepţiuni diferite, adaptate la timpurile, locurile, nivelul de civilizaţie şi de practică religioasă specifice. Evreii, în Vechiul Testament, au practicat postul cerut de Legea lui Moise (Deuteronom 9, 10; Levitic 16, 29-31; Judecători 20, 26; I Regi 7, 6; Isaia 58, 6; Ioil 2, 15; Iona 3, 5-8). Din Pilda vameşului şi a fariseului cunoaştem că evreii posteau de două ori pe săptămână, marţea şi joia. Însuşi Mântuitorul Hristos S-a retras în pustie, unde a postit 40 de zile şi 40 de nopţi (Matei 4, 2; Luca 4, 2), Prin exemplul Său, Iisus a desăvârşit postul prin arătarea sensului său adevărat, ca şi a modului în care trebuie să fie practicat (Matei VI, 16-18). Mai mult, El a recomandat postul, alături de rugăciune, drept arme împotriva diavolilor (Matei 17, 21; Marcu 9, 29). Sfinţii Apostoli şi ucenicii lor s-au pregătit pentru misiuni importante prin post şi rugăciune (Fapte 13, 3; 14, 23). În Canoanele 66 și 69 apostolice, în Constituţiile Apostolice 5, 15, Sfinţii Apostoli au recomandat tuturor creştinilor postul ca obligaţie generală. Sfinţii Părinţi din veacurile următoare au practicat şi recomandat postul, subliniind valoarea deosebită a acestuia. Prin hotărârile unor Sinoade ecumenice şi particulare, ca şi prin canoanele unor Sfinţi Părinţi, postul a fost instituţionalizat (89 sinodul VI ecumenic; 49, 50, 51 şi 52 Laodiceea; 1 Dionisie al Alexandriei; 15 Petru al Alexandriei; 8 şi 10 Timotei al Alexandriei, ş.a.). Sfântul Casian spunea că principiul călăuzitor cu privire la hrană este de a nu da trupului spre satisfacerea plăcerii, ci spre îndreptarea slăbiciunii. Sfântul Maxim Mărturisitorul zicea: „Cei care se împărtăşesc de mâncare din alte motive decât de hrană şi tămăduire se vor osândi cu cei care s-au dat desfătării”. Sfântul Ioan Gură de Aur spune că postul ni s-a dat de Dumnezeu ca leac salvator, prin care să se stârpească păcatul desfrânării şi grija lumească să se îndrepte spre activitatea duhovnicească. În mod special, în perioada celor patru posturi (al Naşterii Domnului, al Sfintelor Paşti, al Sfinţilor Apostoli Petru şi Pavel şi al Sfintei Marii), creştinii se pregătesc sufleteşte şi trupeşte pentru Sfânta Spovedanie şi Sfânta Împărtășanie. Harului Duhului Sfânt poate conduce, numai prin Biserică, prin Sfintele Taine, prin preot, la disciplinarea biologicului, la schimbarea traiectoriei tentaţiei, la canalizarea energiei înmagazinate în fiinţa noastră pentru atingerea scopurilor postului. Cea mai bună sinteză a învăţăturilor despre post o găsim la Sfântul Vasile cel Mare care zice: „Dacă lumea ar posti, nu s-ar mai face arme, n-ar mai fi războaie, tribunale şi închisori. Postul i-ar ajuta pe toţi să se înfrâneze, nu numai de la mâncare, ci să izgonească iubirea de arginţi, lăcomia şi orice vicleşug. Postul ne face asemenea cu îngerii”. Postul determină sufletul să strălucească şi înalţă simţurile, supune pe trup duhului, face inima zdrobită şi smerită, nimiceşte norul poftelor, stinge aprinderea desfrânării şi luminează înţelepciunea omului. Postul păzeşte pe prunci, face curat pe tânăr, umple de vrednicie pe bătrân. Postul desăvârşeşte pe creştin. Doamnen ajuta! Surse: Simeon Koutsas, Postul Bisericii. De ce, când și cum postim, Traducere și adaptare: Laura Enache; Pr. Teofil Leuştean, Doxologia.ro, ortodoxia.me

De aceea, în situația nedorită în care ați suferi un infarct sau dacă ați fi lângă cineva care pățește așa ceva, este bine să nu intrați în panică și să știți ce măsuri trebuie luate, de îndată. Trebuie să știți ce trebuie să faceți, până vine ambulanța. Într-o astfel de situație, un om tinde să își piardă controlul, dar asta nu aduce niciun beneficiu. Iată ce trebuie să faceți în acest caz Trebuie să sunați de îndată o ambulanță și să începeți SĂ TUȘIȚI forțat. Este vorba de o tuse profundă și puternică! Inspirați și tușiți de parcă ați avea o congestie puternică în piept, ca atunci când ați vrea să eliminați o spută. Tușiți astfel de câteva ori. Inspirați adânc și tușiți pe expirare, din stomac. Este o procedură care poate salva viața unei persoane care suferă un infarct, până la sosirea ambulanței. Ce se întâmplă, de fapt. Când inspirați, vă trimiteți aer în plămâni, apoi tusea pune presiune pe inimă și menține circulația sangvină. Este o metodă de urgență, pe care trebuie să o folosiți până la apariția medicilor și care vă poate menține în viață, în eventualitatea nedorită a unui infarct. Metode simple de a preveni un infarct . Verificati-va nivelul colesterolului din sange Cresterea LDL-ului („colesterolul rau”) poate provoca o blocare a arterelor si in cele din urma un infarct. Renuntati la grasimi, reduceti uleiurile grase si cresteti consumul de alimente care contin HDL (colesterol „bun”). Pentru a creste nivelul colesterolului HDL: – consumati zilnic fibre: legume si fructe proaspete, cereale integrale. – bazati-va meniul zilnic pe cantitati moderate din urmatoarele alimente: lactate (iaurt, lapte, branza degresata); carne de vitapui sau peste; paste fainoase, cartofi sau orez; paine. – includeti in alimentatie grasimi monosaturate: ulei de masline, nuci. O alta analiza recomandata este Proteina C Reactiva (PCR), un marker al inflamatiei organismului, mai exact un test special, PCR inalt sensibil, recomandat pacientilor cu afectiuni cardiace sau factor de risc pentru aparitia acestora. PublicitateTestul poate furniza informatii cu valoare predictiva referitoare la riscul de aparitie a evenimentelor cardiace (infarct miocardic). Principiul testului este acela ca procesele inflamatorii acute lezeaza endoteliul vascular creand conditii favorabile aparitiei unui atac ischemic. Valorile crescute ale analizei PCR sunt deseori asociate cu o incidenta crescuta a atacului de inima. 2. Faceti o Electrocardiograma Electrocardiograma (EKG, ECG) este un test ce masoara impulsurile electrice ale inimii. Aceasta este recomandata pentru evaluarea sanatatii inimii in conditii de aritmii, dureri inexplicabile in piept, palpitatii, ameteli, stare de slabiciune, dispnee). In cazul in care medicul considera necesar, va poate recomanda si o Ecocardiografie, tehnica de exploatare imagistic a inimii prin ultrasunete. 3. Renuntati la fumat Desi toata lumea constientizeaza efectele daunatoare ale fumatului asupra organismului, fumatorii par sa nu fie afectati de acesta realitate. Fumatul creste considerabil riscul de infarct. Pentru a renunta la fumat: – constientizati motivul pentru care doriti sa renuntati: motive sociale, financiare, frica de boala;– stabiliti o zi clara incepand cu care sa deveniti nefumator; – gasiti un inlocuitor: gume, dropsuri, etc; – recompensati-va pentru fiecare moment in care ati rezistat tentatiei. – ganditi pozitiv; 4. Efectuati regulat exercitii fizice. Exercitiul fizic regulat conduce la dilatarea capilarelor ceea ce inseamna o tensiune arteriala scazuta. Incepeti cu un program de exercitiii simplu, cum ar fi plimbarile in aer liber, apoi, treptat, introduceti un program de exercitii cu greutati; exercitiile de acest tip dilata arterele la fel de bine ca si alergarile de rezistenta. Alte recomandari pentru intarirea inimii: inscrierea la un club de dans, innotul, mersul cu bicicleta, joggingul, exercitiile de aerobic. 5. Indepartati stresul Invatati sa faceti fata problemelor zilnice printr-o atitudine pozitiva. Caderea psihica provocata de tensiunile zilnice poate avea repercursiuni directe asupra inimii. Adoptati o atitudine pozitiva fata de viata; invatati sa zambiti si sa radeti. În cazul unui infarct, aveți la dispoziție doar cateva secunde să vă salvați viața. Ce trebuie să faceți